Nyss hemkommen från ett helt fantastiskt Hotyogapass på Masthuggets Fitness. Jag önskar alla orkade/ville/vågade testa denna fantastiska träningsform.
Inte nog med att kroppen, huden, lederna och sinnet mår fantastiskt bra av värmen, Du ökar dessutom din smidighet och vighet och stärker dina muskler på ett riktigt snyggt sätt. Men den absolut största vinningen av ett Hotyoga pass är den mentala styrkan man upplever under passet. Det krävs fokus, koncentration och målmedvetenhet för att klara av att stå, djupt böjd åt sidan, med balansen på absolut fel ben mot vad tyngdlagen säger, dessutom lyckas vrida på axlarna och sträcka armarna så högt ovanför ditt huvud att du tror du skall dela kroppen i två delar...
Du kan absolut inte fokusera på NÅT annat än det absoluta ögonblicket du befinner dig i. Hur underbart är inte det när huvudet är fullt av tankar från morgon till kväll.
När passet är över och din matta är helt blöt av svett inser du att du är så stretchad som du någonsin varit...Normalt sett brukar ju stretchingen börja efter passet, men här; Klappat och klart när passet är över.
I love it!
Nu sitter jag här, nysolad, nyduschad, nystretchad och lycklig och njuter av en kopp te framför Tv´n.
Imorgon blir det baletträning med min galna rumänska balettfröken. Fantastiskt roligt och det bästa är att jag har sån nytta av det som Hotyogan gör med kroppen öven på balettträningen.
Det är verkligen underbart att ta hand om sin kropp. Jag känner sån styrka och fokus nu. Det är mitt liv, min tid, min framtid det handlar om och jag älskar varje stund jag gör något för att maximera min tillvaro.
Detta är nytt för mig. Jag har aldrig i hela mitt liv lagt sånt fokus på migsjälv. Och det bästa är att jag känner mig inte alls egoistisk, vilket jag skulle gjort förr i tiden.
Om jag inte tar hand om migsjälv, bryr mig om min kropp och mitt inre, hur skall jag då kunna ge av mig själv till de jag tycker om utan att förlora min energi. Men full insikt och tilltro till sigsjälv är det fantastiskt att ge av sig själv till andra.
Vilka människor jag träffar nu när jag är mer balanserad än innan. Det är som om livet ger dig precis det du är öppen för för stunden.
Jag kommer aldrig tappa tilltron till livet igen. Förstått nu att det handlar om
din egen resa, din egen
harmoni för att hitta lyckan.
Glöm inte det mina vänner; det är inte dina vänner, din pojkvän, ditt jobb eller din familj eller en resa som gör dig lycklig. De är viktiga
komponenter i ditt liv, men de är inte anledningen till din inre
balans och
harmoni. Den gåtan ligger på dig själv att lösa.
